Trang chủ Lớp học Đăng ký Liên hệ Đăng ký ngay

Studio Pilates chuyên nghiệp

Tìm lại
sự cân bằng
trong cơ thể.

Pilates không chỉ là bài tập — đó là hành trình kết nối tâm trí và cơ thể. Tăng cường sức mạnh core, cải thiện tư thế và linh hoạt toàn diện.

Đăng ký dùng thử Xem các lớp

500+ học viên

Thiết bị Reformer chuẩn quốc tế

HLV có chứng chỉ quốc tế

Pilates studio không gian hiện đại

98%

Học viên cải thiện tư thế sau 8 buổi

500+

Học viên tin tưởng

8

Lớp học mỗi ngày

6

Huấn luyện viên

4.9 ★

Đánh giá trung bình

Tại sao chọn Pilates

Lợi ích khoa học đã chứng minh

Pilates được phát triển bởi Joseph Pilates — phương pháp tập luyện toàn diện kết hợp thở, kiểm soát và sức mạnh.

🦴

Sức khỏe cột sống

Tăng cường cơ lưng, giảm đau thắt lưng mãn tính, cải thiện đĩa đệm và tư thế cột sống.

💪

Core Strength

Xây dựng nền tảng cơ core sâu, tăng sự ổn định và kiểm soát toàn bộ cơ thể trong mọi vận động.

🤸

Linh hoạt toàn thân

Kéo dài và tăng độ linh hoạt cho toàn bộ cơ khớp, giúp cơ thể vận động tự do và nhẹ nhàng hơn.

🧘

Tư thế đúng

Huấn luyện cơ thể về alignment đúng, cải thiện tư thế ngồi và đứng trong cuộc sống hàng ngày.

Lớp học

Chọn lớp phù hợp với bạn

Xem tất cả lớp →

Mat Pilates

Phổ biến nhất

Mat Pilates

Lớp pilates trên thảm — nền tảng cơ bản cho mọi học viên. Tập trung vào kiểm soát hơi thở, căn chỉnh tư thế và xây dựng sức mạnh core từ bên trong.

Thời lượng: 60 phút

Sĩ số: Tối đa 10 người

Cấp độ: Tất cả

Reformer Pilates

Thiết bị chuyên nghiệp

Reformer Pilates

Sử dụng máy Reformer với hệ thống lò xo và dây đai, mang lại kháng lực đa chiều, hiệu quả vượt trội.

Thời lượng: 55 phút

Clinical Pilates

Phục hồi chức năng

Clinical Pilates

Cấp độ: Cá nhân hóa

Prenatal Pilates

Mẹ bầu & sau sinh

Prenatal Pilates

Cấp độ: Nhẹ nhàng

Lịch tuần

Lịch lớp trong tuần

Chọn khung giờ phù hợp với lịch trình của bạn — sáng, trưa hoặc tối.

Giờ

Lớp học

Cấp độ

Huấn luyện viên

Thứ Hai

07:00

Mat Pilates Sáng sớm năng động

Cơ bản

Nguyễn Lan Anh

09:30

Reformer Pilates Nhóm nhỏ 6 người

Trung cấp

Trần Minh Đức

18:00

Mat Pilates Sau giờ làm, giải tỏa stress

Cơ bản

Phạm Thu Hà

Thứ Ba

07:00

Clinical Pilates Phục hồi chức năng, 1-1

Cá nhân hóa

Lê Quỳnh Chi

10:00

Prenatal Pilates Dành cho mẹ bầu & sau sinh

Nhẹ nhàng

Nguyễn Lan Anh

19:00

Reformer Advanced Nhóm nhỏ chuyên sâu

Nâng cao

Trần Minh Đức

Thứ Năm

08:00

Mat Pilates Flow Kết hợp breathing & flow

Trung cấp

Vũ Phương Linh

18:30

Reformer Pilates Nhóm nhỏ 6 người

Trung cấp

Trần Minh Đức

Xem lịch đầy đủ →

Huấn luyện viên

Đội ngũ chuyên nghiệp

Tất cả huấn luyện viên có chứng chỉ quốc tế và kinh nghiệm thực chiến từ 5 năm trở lên.

Nguyễn Lan Anh

STOTT Pilates® Certified

Nguyễn Lan Anh

Head Instructor — Mat & Reformer

Hơn 10 năm giảng dạy pilates, chuyên gia phục hồi chức năng cột sống và đào tạo pilates cho người mang thai. Học viên tại STOTT Pilates Canada và Body Arts Science International.

Mat Pilates Prenatal Spine Rehab

Trần Minh Đức

Balanced Body® Certified

Trần Minh Đức

Reformer Specialist

Chuyên gia Reformer Pilates với 8 năm kinh nghiệm. Từng là vận động viên thể dục dụng cụ, anh kết hợp nền tảng thể thao với pilates để tối ưu hiệu suất và phòng ngừa chấn thương.

Reformer Athletic Performance Injury Prevention

Gặp gỡ toàn đội ngũ →

Gói thành viên

Lựa chọn phù hợp nhất

Bắt đầu với buổi dùng thử miễn phí — không cần cam kết dài hạn.

Cơ bản

₫ 1.200.000

/ 8 buổi (1 tháng)

8 buổi Mat Pilates
Lịch linh hoạt trong tuần
Sĩ số tối đa 10 người
Không giới hạn thảm & props
App đặt lịch online

Chọn gói này

Phổ biến

Chuyên sâu

₫ 2.800.000

/ 16 buổi (1 tháng)

16 buổi Mat + Reformer
1 buổi Clinical đánh giá
Nhóm nhỏ tối đa 6 người
Video bài tập tại nhà
Theo dõi tiến độ hàng tháng
Ưu tiên đặt lịch giờ đẹp

Chọn gói này

Năm học

₫ 22.000.000

/ 12 tháng (không giới hạn buổi)

Không giới hạn buổi/tháng
Tất cả loại lớp & thiết bị
4 buổi Clinical / tháng
1-1 với HLV mỗi quý
Ưu tiên đặt lịch cao nhất
Mời workshop chuyên đề

Chọn gói này

Đánh giá

Học viên chia sẻ

★★★★★

"Sau 3 tháng tập pilates tại đây, lưng tôi không còn đau nữa. HLV Lan Anh rất tận tâm, điều chỉnh từng động tác cho đúng kỹ thuật. Không gian studio rất sạch và hiện đại."

★★★★★

"Reformer Pilates thay đổi hoàn toàn cách tôi nhìn nhận về việc tập luyện. Hiệu quả vượt trội so với gym thông thường, cơ thể cân đối và linh hoạt hơn nhiều."

★★★★★

"Tôi bắt đầu prenatal pilates từ tháng thứ 4. Giúp giảm đau lưng khi mang thai rõ rệt và hồi phục sau sinh rất nhanh. Rất cảm ơn đội ngũ tận tâm ở đây!"

Buổi dùng thử
đầu tiên miễn phí.

Đăng ký ngay hôm nay — không cam kết dài hạn, không ràng buộc.

Đăng ký dùng thử → Liên hệ tư vấn

Tư vấn qua Zalo